Balance Pole Fitness Premium

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Es un entrenamiento de bajo impacto que utiliza la técnica original del pole dance inglés y combina ejercicios, baile, destreza, acrobacia aérea y cuya herramienta es la barra vertical. Es un DEPORTE y una habilidad, dejando de lado esa imagen vinculada a lo estrictamente sexual. Hay un sinfín de variedades, trucos y movimientos que incluyen giros, subidas, deslizamientos y figuras estáticas. La PRINCIPAL DIFERENCIA con el Pole Dance, o baile del caño, es que este último es considerado el arte- entretenimiento de bailar alrededor de un poste vertical. Es un estilo de danza, no un deporte.

Esta disciplina no tiene límite de edad y no requiere conocimientos previos. La fuerza se va adquiriendo paulatinamente con el transcurrir de las clases, lo mismo que la elongación y la gracia en los movimientos. El secreto está en la constancia y las ganas que tenga la alumna de aprender cosas nuevas.

Por la mecánica de los movimientos, la práctica de la disciplina ayuda a tonificar los músculos de forma armoniosa y estilizada, aumenta la flexibilidad y es una excelente manera de modelar el cuerpo. Además corrige la postura, ya que brazos, glúteos, y abdominales, deben mantenerse contraídos para tener el cuerpo alineado al realizar los trucos. También ayuda a mejorar el equilibrio porque los músculos trabajan de manera constante, ya que deben sostener el peso del cuerpo sobre la barra. Y para las que buscan las ventajas estéticas, se debe mencionar que mejora el retorno venoso, evitando várices y estrías.

Las desventajas son los moretones en todo el cuerpo, los dolores durante y después de cada clase, y el riesgo de desanimarse cuando las cosas no salen desde un principio.
¡TE GARANTIZAMOS QUE TODAS NUESTRAS ALUMNAS LO LOGRAN!

esta actividad suele practicarse con pies descalzos pero las zapatillas no son un obstáculo. Eso sí, no se utilizan accesorios ni nada que pueda incomodar a la alumna o dañar la barra”.

nuestras instucturas e instructor para la clase de hombres, son bailarines especializados en ARTES AEREAS con estudios de gimnasia ballet y danza contemporanea dedicados a la enseñanza del pole fitness.

Si bien tanto hombres como mujeres pueden realizar este deporte, las clases se dividen por sexo para prevenir tu inhibición y desarrollar las diferentes técnicas de acuerdo al género. Las clases también son reducidas para así lograr progresos más personalizados.